Wprowadzenie

CMF Watch 3 Pro to najnowszy budżetowy smartwatch submarki Nothing, który na pierwszy rzut oka potrafi oczarować: nowoczesny, rozpoznawalny design, świetna jakość wykonania i bardzo płynny interfejs. W praktyce jednak liczy się coś więcej niż efekt „wow”. Czy weryfikacja w codziennym użytkowaniu potwierdza recenzje CMF Watch 3 Pro i dobre pierwsze wrażenie? Sprawdzamy, jak radzi sobie ekran, czas pracy na baterii, GPS oraz – co kluczowe – precyzja pomiarów zdrowotnych i sportowych.

Ten obszerny test CMF Watch 3 Pro powstał na bazie długoterminowych obserwacji. W artykule znajdziesz mocne i słabe strony modelu, rekomendacje ustawień, porównania z konkurentami i kilka praktycznych „lifehacków”. Na końcu podajemy wnioski, dla kogo to dobry wybór oraz alternatywy, jeśli Twoje priorytety są nieco inne.

Czym jest CMF Watch 3 Pro?

CMF Watch 3 Pro to smukły smartwatch w cenie około 399 zł, dostępny w trzech wersjach kolorystycznych (czarnej, srebrnej i pomarańczowej). Konstrukcja łączy metalową kopertę z tyłem z wysokiej jakości tworzywa, a do tego otrzymujesz wygodny pasek 22 mm – łatwy do wymiany dzięki klasycznym teleskopom. Ogólne spasowanie elementów, odporność na typowe zarysowania i komfort noszenia wypadają ponadprzeciętnie w tej półce cenowej.

To zegarek, który „sprzedaje się wyglądem”: wokół ekranu zastosowano szeroką, świadomie wyeksponowaną ramkę – element stylu, a nie wada. Wersja z pomarańczowymi akcentami budzi szczególnie dużo emocji i nadaje modelowi tożsamość, której często brakuje konkurentom. Co ważne, interfejs działa wyjątkowo płynnie – animacje i przewijanie przypominają poziom droższych zegarków.

Jednocześnie, gdy zejdziemy głębiej w specyfikę i realne funkcje, pojawiają się kompromisy: przeciętna jasność ekranu (ok. 650 nitów), brak czujnika światła, ograniczona łączność (Bluetooth LE bez Wi-Fi/NFC), a także nierówna precyzja pomiarów snu i tętna podczas treningów. Właśnie dlatego przed zakupem warto poznać pełen obraz, a nie tylko zachwycić się designem.

Przykłady: szeroka, stylowa ramka wokół wyświetlacza; lekka koperta z metalu i plastiku; wymienne paski 22 mm; AOD (Always-On Display); wbudowany GPS; szybkie, płynne menu; minimalistyczne, estetyczne tarcze; cena przyjazna dla portfela.

Główne korzyści z CMF Watch 3 Pro

• Oszczędność czasu – bardzo szybki, intuicyjny interfejs i sensownie zaprojektowane widżety sprawiają, że sprawdzenie powiadomień, uruchomienie timera czy start treningu zajmuje sekundy. Brak „lagów” to realny komfort każdego dnia.
• Bezpieczeństwo – stabilny GPS w typowych warunkach i przyzwoita łączność Bluetooth (w tym rozmowy BT, jeśli wariant/dystrybucja to wspiera) dają przewidywalność działania. Zegarek nie gubi śladu i nie zrywa połączenia bez powodu.
• Ekologia – długi czas pracy (w praktyce 6–7 dni z aktywnym AOD, sporo dłużej bez tej funkcji) oznacza mniej cykli ładowania i dłuższą żywotność akumulatora. Wymienne paski 22 mm zachęcają do odświeżania wyglądu zamiast zmiany całego urządzenia.
• Personalizacja – tarcze z pomysłem, spójna estetyka CMF i możliwość szybkiej zmiany pasków pozwalają dopasować zegarek do stroju: sportowego, casualowego i eleganckiego. W tej cenie to wyróżnik – CMF udowadnia, że budżetowy smartwatch nie musi wyglądać „tanio”.

Do tego dochodzi rozsądny, kompletny pakiet funkcji „smart”: sterowanie muzyką, budzik, minutnik, prognoza pogody, przejrzyste powiadomienia i tryby sportowe. Nie każdy użytkownik potrzebuje Wi-Fi, NFC czy muzyki offline – jeśli korzystasz ze smartfona obok, CMF Watch 3 Pro zapewnia to, co najczęściej używane, bez spadków płynności.

Jak to działa w praktyce?

CMF Watch 3 Pro najłatwiej opisać jako urządzenie „przyjemne w obsłudze i ładne”, które w codzienności sprawdza się bardzo dobrze, o ile zaakceptujesz jego ograniczenia. Oto, na co zwrócić uwagę po wyjęciu z pudełka i po pierwszych tygodniach użytkowania.

Design, ergonomia, pasek 22 mm

Na nadgarstku zegarek nosi się lekko i wygodnie. Nie „wchodzi pod mankiet” i nie przeszkadza przy pracy przy komputerze. Metalowa koperta dodaje mu klasy, a tył z tworzywa nie powoduje podrażnień. Pasek 22 mm łatwo wymienisz – warto rozważyć silikon do sportu i skórę/nylon do codziennego, casualowego ubioru.

Ekran i AOD

Wyświetlacz jest czytelny w pomieszczeniach, z ładnie nasyconymi kolorami. W pełnym słońcu (szczególnie przy AOD) widać ograniczenia: 650 nitów to dziś przeciętny poziom, a brak czujnika światła oznacza ręczną regulację jasności. To nie dyskwalifikuje zegarka, ale wymaga nawyku „przeklikania” suwaka przed wyjściem na zewnątrz.

Bateria i ładowanie

Najmocniejsza strona: realne 6–7 dni z włączonym AOD i ponad tydzień bez AOD. Zużycie energii z AOD to ok. 15% na dobę (oczywiście zależne od liczby powiadomień, treningów i jasności). Ładowanie przez przewód magnetyczny POGO jest szybkie i bezproblemowe – „poranne doładowanie” potrafi zapewnić zapas na resztę dnia.

Funkcje smart i sport

Powiadomienia są przejrzyste, przewijanie gładkie, a animacje cieszą oko. Trybów treningowych jest dużo (bieganie/rower/siłownia/proste sporty indywidualne), ale brakuje muzyki offline, Wi-Fi i NFC. GPS działa stabilnie, jednak w kilku profilach sportowych nie jest wykorzystywany, co ogranicza pełnię możliwości. To typowe cięcia dla klasy „budżet”.

Pomiary zdrowotne i treningowe

W spoczynku tętno i SpO₂ trzymają akceptowalną rozpiętość, lecz podczas dynamicznych aktywności zdarzają się skoki i zaniżenia. Monitoring snu miewa wpadki – bywa, że nie rejestruje wybudzeń lub spóźnia się z rozpoczęciem/końcem snu. Wbudowany GPS za to zaskakuje pozytywnie: szybko łapie fixa i nie zrywa śladu.

Aplikacja towarzysząca

Nowy interfejs aplikacji wygląda świeżo i jest czytelny, ale na Androidzie 15 potrafi zużywać zauważalnie więcej energii. Warto ograniczyć jej uprawnienia do tła i włączyć jedynie te powiadomienia, których naprawdę potrzebujesz – to podniesie czas pracy zarówno zegarka, jak i telefonu.

Krok po kroku:

1. Parowanie i aktualizacja – połącz zegarek przez Bluetooth, sprawdź najnowszy firmware i zaktualizuj aplikację. W ustawieniach zegarka wyłącz nieużywane moduły (np. gesty, które Cię nie interesują).
2. Jasność i AOD – ustaw ręcznie dwa profile jasności: „dom/biuro” i „plener”. Rozważ wyłączenie AOD w dni z większą liczbą treningów – zauważalnie wydłuży to czas pracy.
3. Tryby sportowe i GPS – testowo uruchom bieganie/rower z GPS, sprawdź dokładność śladu. W profilu, który nie wspiera GPS (np. piłka nożna), korzystaj z funkcji tętna/kalorii i ręcznie dodawaj dane dystansu.
4. Pomiary zdrowotne – noś zegarek ciasno (palec nad kością), myj optykę, a przy intensywnych interwałach rozważ opaskę HR z pasem na klatkę piersiową dla lepszej dokładności.
5. Powiadomienia i aplikacje – wyłącz zbędne alerty, ustaw filtry i skróty. Mniej wibracji = dłuższa bateria i mniej rozproszeń.

Jeżeli chcesz szerzej wejść w temat wyboru zegarka, zerknij na nasz poradnik: jak wybrać smartwatch oraz na ranking smartwatchy 2025 – znajdziesz tam modele z lepszym pomiarem snu/HR lub bogatszą łącznością (NFC/Wi-Fi).

Najczęstsze pytania (FAQ)